Bauch-weg
Fatburner/Bodyshaping
Bauch-weg
8 Wochen für einen flachen, sexy Bauch – mit der unschlagbaren Doppelstrategie unserer Fitness-Experten! Bodyshaping-Übungen und speziell konzipierte Fett-weg-Moves machen dich ruckzuck fit und schlank.
8 Weeks
1-2 Std./Woche
Level 1-2
And here is what you will get
- einen definierten, schlanken Bauch
- Trainingsplan mit effektiven Übungen
- Bauchtraining- & Ernährungstipps
- habe deine Erfolge im Blick
Nicht das passende Programm?
Weitere Abnehm-Programme
Your weekly overview
This is where you will find all information on the program week selected in just one click. Once you start the program, all your completed weeks will be grayed out, but remain clickable.
Your courses for week 1
Wir starten die erste Woche mit einer Kombination aus knackigem Bauchmuskeltraining und dynamischen Cardio-Einheiten, die deinen Stoffwechsel ankurbeln und die Kilos schmelzen lassen.
Your courses for week 2
Wir starten gut gelaunt mit einem Ganzkörperworkout, das sich perfekt für den Tagesstart eignet, aber auch nach Feierabend richtig Laune macht. Gleich zwei Cardio-Einheiten machen dich fit, denn du verbrennst jede Menge Kalorien und steigerst deine Ausdauer.
Your courses for week 3
Diese Woche ziehen wir die Trainingszeit etwas an. Somit widmest du ganze 120 Minuten den kleinen „Sorgenkindern“ Bauch, Hüfte und Taille. Aber auch Oberschenkel und Po werden sichtbar in Form gebracht und spürbar gefestigt!
Your courses for week 4
Freu dich auf hocheffektive Übungen, die frischen Wind ins Training bringen und neue Trainingsreize setzen. So wird dein Bauch in Form gebracht und bekommt mit der Zeit eine tolle Definition.
Your courses for week 5
In Woche 5 wird die Intensität noch einmal angezogen. Statt klassischer Crunches auf dem Boden erwarten dich neue und dynamische Bodyformer-Moves im Stand.
Your courses for week 6
Auch die 6. Woche rocken wir gemeinsam für dein Ziel: einen schlanken, flachen, gut definierten Bauch. Diese Woche haben wir hochwirksame Bodyformer für dich im Programm, die den gesamten Körper modellieren.
Your courses for week 7
Alle Workouts der siebten Woche sind hocheffektiv und bringen überflüssige Pölsterchen zum Schmelzen. Starte jetzt den
Figur-Express und lege sofort los!
Your courses for week 8
Alle Workouts dieser Woche verhelfen dir zu einem noch schöneren Beach Body. Viel Spaß mit unseren hochwirksamen
Turbo-Kursen für mehr Ausdauer und eine schlankere Figur!
