Cooldown & Shavasana
Cooldown & Shavasana
Description
Komme für deinen Cooldown in eine für dich angenehme Sitzhaltung. Löse alle Verspannungen und schließe die Augen. Jette Wegner führt dich in Begleitung mit der Atmung in einen Zustand der tiefen inneren Ruhe. Für Shavasana, die Endentspannung, kannst du dich gerne liegend in eine Decke einkuscheln - wichtig ist, dass es dir schön warm ist. Genieße das süße Nichtstun!
Included Exercises
- Cooldown Flow & Shavasana 13:32
Workout Facts
beginner
14 Min
13 kcal
Jette Wegner
Matte, 2 Yoga-Blöcke (oder Bücher), Decke, (Yoga-)Kissen
Comments
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Melanie 362
Sehr schoen, aber nicht schoene Musik
SiJo
Sehr schön angeleitet, aber leider die Stimme etwas abgehackt.
Silvia
Bin jetzt gut entspannt, aber die Musik fand ich gar nicht passend🙁
Gabriele197
Einfach nur schön 😍 gerne mehr
Stephanie162
Gerne mehr davon 😍
Romy1207
😍 zur Entspannung im Anschluss an den Powerkurs einfach perfekt
Comments