In dieser Einführung erfährst du von Jette Wegner, wie ihre Kursreihe im Flow aufgebaut ist und wie du mit dem Training startest. Alles, was du dafür brauchst, ist eine rutschfeste Matte, zwei Yoga-Blöcke (oder dicke Bücher) sowie ein (Yoga-)Kissen und eine Decke. Freu dich auf dynamisch-fließende Übungen, die dir Kraft und Energie schenken!