Es wird knackig - im wahrsten Sinne des Worts ;) Gemeinsam mit Alex Epperson widmest du dich in diesem Workout deiner Figur und trainierst die großen Muskelgruppen in Bauch, Beinen und Po. Nach einem Warm-up startest du mit den Beinen, gefolgt von Übungen für deinen knackigen Hintern und vor dem wohlverdienten Cooldown heißt es einmal noch Zähne zusammenbeißen für einen schönen Bauch.