In dieser Einführung stellt dir Michaela Süßbauer den Schwerpunkt ihres zweiten Kraft & Mobility-Workouts vor: deine Hüfte.

Neben Hüftmobilität und Beweglichkeit erwarten dich kräftigende Übungen für Oberschenkel und Gesäß sowie Elemente für deine Balance. Auch deine Wirbelsäule kommt mit Rotationsbewegungen wieder ins Spiel.