Den Körperkern stärken mit Core-Training - und einfach eine gute Figur machen!

Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihre charmanten Co-Presenterinnen
zeigen in diesem Kurs abwechslungsreiche Übungen für die tiefliegenden Halte- und Stützmuskeln der Körpermitte.


Das Workout ist auch für Einsteiger geeignet: Dann einfach zu Anfang ein paar Wiederholungen weniger machen und erst langsam steigern.

Ein Kurs, der viel Spaß macht und schnell sichtbare Ergebnisse bringt. Auf die Matte, fertig, los!