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Stefanie Rohr
Everyday Shorty 1
Everyday Shorty 1
Description
Steffies erster Shorty ist ein kleines, feines Ganzkörper-Workout, das ohne Hilfsmittel auskommt, nur zehn Minuten in Anspruch nimmt und einen ganz zarten Schwerpunkt auf die Beine legt.
Enjoy!
Included Exercises
- Every day shorty 1 10:03
Workout Facts
beginner
10 Min
60 kcal
Stefanie Rohr
Comments
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B
Beatriz173
Super Übungen mit Spaß! ☺️
H
Haike843
Super schön als Muntermacher
E
Edith25
Viel Spaß gemacht L
E
Em29
Hat Spaß gemacht, fand diesmal auch die Musik richtig gut. Very groovy 😉
N
Normanfips
kurz und knackig
H
Heidi134
Sehr effektiv trotz der Kürze, macht Spaß und wach. Bitte mehr davon.
O
oldie
Steffi, bitte mehr davon - Dauer perfet, super angeleitet und nette, den gesamten Körper aktivierende Übungen!
E
Edith25
Hat gute Laune gemacht
S
Susanne64
Schöne und effektive Übungen, aber leider nicht wirklich im Takt der Musik - das irritiert schon...
A
Annette588
Hat mir sehr gut gefallen
S
Susanne483
Vielen Dank, tut sehr gut
E
Elfriede280
sehr schönes Training, einfache Schritte die gut nachvollziehbar sind.
S
Susanne85
Super für den Einstieg in den Tag und vor allem als Anfänger 😀
N
Nicole308
Einfach Top, kurz und gut. Für Anfänger wie mich, perfekt
M
Martina216
👍🏻
K
Kathrin736
Super, dieser 10min.-Shorty😊
B
Bea24
super..zum wach werden
S
Silke 752
Schön - nur im Stand.
D
Dee Nise
Super angenehmer Kurs für Wiedereinsteiger. Auch klasse als Morgen-Workout.
G
Gabriele262
Hallo wach am Morgen - prima!
M
Martina592
Passt sehr gut!
Nichts am Boden, keine schnellen Abläufe
Nichts am Boden, keine schnellen Abläufe
F
Frauke460
Kurz, sympathisch, gut 👍
M
Mareike459
Schönes kurzes Workout. Leider ist die Musik nicht synchron, das macht mich kirre…
F
Filip872
Mit gefällt die Leichtigkeit und die Möglichkeit, es in die Mittagspause zu integrieren,
M
Manuela75
ein super Kurs. kurz und gut.
T
Tessa419
Erfrischend kurz und umfassend knackig
M
Marianne962
super schöner kurzer kurs
A
aro
am morgen super um richtig wach zu werden
S
Silke497
Das ist genau mein Format – jeden Tag ne Portion Power! 💯⚡“
A
Andrea387
Sehr schöner Minikurs 👍😍
M
Marianne962
kurz und gut getan
I
Ines233
Genau, 10 Minuten sind super! Und wenn man mehr möchte, kann man noch eins dran hängen!
S
Sebastian583
Einfach nur Klasse 10 Minuten schreit nach Mehr
S
Susanne483
war super, danke
R
Riela
Ich bin ein grosser Fan von 10 Min-Workouts! Lange habe ich nach einer Cardio-Einheit in dieser Länge gesucht, nun habe ich sie gefunden. 😊 Danach habe ich die Möglichkeit, das Training mit anderen 10 Min-Workouts nach Lust und Laune zu ergänzen. Davon gibt es glücklicherweise immer mehr im Angebot.
F
Frauke371
Erstes Mal dabei - hat super Spaß gemacht und 10 Minuten sind auch für ungeübte machbar. Sympathische Trainerin mit angenehmer Stimme 👍😌
M
Maria34
Toll! Und ja, 10 Minuten gehen immer! 🙂
S
Sebastian583
Cooler frischer Flow gerne mehr davon 10 minuten gehn immer
O
oldie
Bitte immer mehr davon, danke Steffi!
G
Gartenmaus
Ich freue mich über diesen tolle Kursreihe. Danke Steffi, ich liebe Kurzworkouts.
A
aro
macht spass
K
Katrin29
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
G
Gisela929
Macht Spaß !
M
Miriam299
Perfekt für Zwischendurch… Und man fühlt sich direkt besser 🙂
V
Vangie
sehr schön für zwischendurch, geht auch ohne Sportsachen oder Matte - oder tatsächlich morgens, um sich auf "Betriebstemperatur" zu bringen.
D
Dorothee587
Super
H
Heike864
Ich liebe 10 Minuten workouts. Danke
S
Sonea
Einmal kurz und knackig. Eignet sich auch wunderbar als Warm-up.
M
Melanie578
Macht Spaß und ist auch ein guter Start in den Tag!
S
Sabine 334
gefällt mir
Comments