Wenn du die beiden Aufbau-Kurse dieser Yoga-Reihe schon häufiger praktiziert hast, kannst du in den Flow starten. Michi kombiniert alle Haltungen, wie Blitz, Krieger oder Vorbeuge, nun passend zur Musik zu einer fließenden Choreographie, unterstützt dich aber weiterhin vorerst mit Erklärungen. Einen weiteren Durchlauf machst du nur zu den Klängen des entspannenden Liedes. Herrlich!