Tut einfach nur gut – vor allem nach zu vielen Stunden mit dem Blick auf den Laptop oder das Smartphone. Steffi Rohr zeigt dir einfache Übungen im Sitzen, mit denen du deinen Nacken dehnst und entspannst. Das bewusste Nacken-Stretching lässt dich entschleunigen und einen Moment Ruhe finden – egal ob am Schreibtisch oder als Teil deiner Morgen- oder Abendroutine.