Eine Viertelstunde Spaß auf dem Step - für fortgeschrittene Step-Aerobic-Fans und ambitionierte Sportfreunde.

Die französische Star-Trainerin Jessica Mellet baut eine kleine Choreographie auf, die es trotzdem in sich hat - viel französischer Charme inklusive.

Noch mehr Step mit Jessica gefällig? Diesen Kurs gibt es auch in einer einstündigen Power-Version mit längerer Choreographie und abschließendem Stretching.

Wer diesen Kurs zum ersten Mal machen möchte, sollte sich vorher die "Step advanced - Einführung" anzuschauen, in der Jessica ein paar wichtige Tipps und Hinweise zu ihrem Step-Training gibt.