Tolle Pilates-Übungen im Stand, die auch gut für Einsteiger geeignet sind. In sanft fließenden Bewegungen wird die gesamte Wirbelsäule mobilisiert, die tiefe Rumpfmuskulatur aktiviert und das Gleichgewicht gefördert. Dynamik, Dehnung und Haltepositionen halten sich dabei die Waage, was für ein buchstäblich ausbalanciertes Training sorgt.

Besonders Einsteigern ohne Vorkenntnisse empfehlen wir, die "Pilates Standing Balance"-Einführung einmal anzuschauen und mitzumachen, bevor man mit dem "Pilates Standing Balance"-Training beginnt.