Ewi Gorbulenko
Wir schaffen das! Los geht's!
Bauch-Challenge
Bodyshaping/Fatburner
Bauch-Challenge
Action für die Abs! Ob ’Tabata-Inferno’, ’Plank it out!’ oder ’Bootcamp-Style’: Lass dich überraschen, wie abwechslungsreich Bauchtraining sein kann! Zwei Wochen lang gibt's in dieser außergewöhnlichen Challenge von und mit Ewi Gorbulenko jeden Tag (bis auf zwei wohlverdiente Pausentage) ein knackiges Kurzworkout fürs ganz gezielte Bauchtraining. Immer anders – aber immer mit vollster Motivation und bester Trainingsenergie! Mit Kurzhanteln, Gewichten oder kleinen Wasserflaschen kannst die Intensität übrigens selbst steuern und die Übungen individuell noch ein bisschen anspruchsvoller machen. Das Workout funktioniert aber auch ganz ohne Hilfsmittel, wenn du lieber die entschärfte Variante trainieren möchtest.
2 Weeks
6 Workouts/Wo
Level 1-2
And here is what you will get
- 12 Tage intensives Bauchtraining
- Kurze Workouts von nur 10 Minuten
- Perfekt fürs kleine Zeitbudget oder zwischendurch
- Jede Menge Abwechslung durch vielfältige Übungs-Mixes
Und das brauchst du
- 2 Kurzhanteln oder Wasserflaschen
- Matte
- Stuhl
Community voices:
Top Comments on the program
Your weekly overview
This is where you will find all information on the program week selected in just one click. Once you start the program, all your completed weeks will be grayed out, but remain clickable.
Your courses for week 1
In der ersten Woche 'Action für die Abs' hält Ewi jeden Tag (bis auf einen kleinen Pausentag) ein neues kleines Feuerwerk für deine Bauchmuskeln bereit. Lass den Bauch brennen!
Your courses for week 2
In der zweiten Challenge-Woche gibt es wieder jede Menge ganz unterschiedliche Trainingsansätze fürs gleiche Ziel – deine Bauchmuskeln. Zum Finale zieht Ewi dann nochmal alle Register für ein kurzweiliges 'Best-of' der letzten beiden Wochen.
Comments
weiter so.