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My Splittraining

Gezielt einzelne Muskelgruppen
stärken & definieren

Effektiver Muskelaufbau durch Schwerpunkttraining

  • gezieltes Training für
    • Beine & Po / Brust
    • Schultern & Arme oder
    • Rücken & Bauch
  • pro Einheit maximal ein bis zwei Körperpartien trainieren
  • ausreichend Regeneration für alle Muskelgruppen
  • Kurse einzeln trainieren oder als Fitness-Programm

 

Zum Magazin-Artikel

 

Die besten Übungen für einen knackigen Po und straffe Beine!

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Dein Weg zur Traumfigur

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