Muskelaufbau 1 - Cooldown
Muskelaufbau 1 - Cooldown
Description
Nach einem anstrengenden Workout kannst du deinem Körper nun einen kleine Pause gönnen! Unter anderem dehnst du die Oberschenkelrückseite und den unteren Rücken - das hilft Muskelkater zu vermeiden, tut aber auch nach einem langen Arbeitstag gut. Time to relax!
Included Exercises
- Cooldown 08:32
Workout Facts
Comments
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Loulou
Tolles Stretching für Rücken und Beine, komplett im Stand 😍 Perfekt nach dem Joggen, vielen Stunden am Schreibtisch oder Marcus´ Rücken-Workouts !
Susanne 11
Sehr guut🙂
Angela21
Sehr angenehme Cooldown-Dehnung🙂
Andrea998
wunderbar erklärt, so dass man auch bei den oft gemachten Dehnungen noch den Extrakick erreicht 🙂
Comments