![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Elisa Dambeck](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_elisa_damback-02.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_elisa_damback-02.jpg)
Elisa Dambeck
Morning Workouts II - Bauch
Morning Workouts II - Bauch
Description
Der Bauch darf auch: Hier startet Elisa euren Tag mit zehn straffen Minuten für einen ebensolchen Bauch. Besonders bei den Standübungen ist auch ein bisschen Herz-Kreislauf-Training dabei, damit ihr so richtig in Schwung kommt.
Auf der Matte geht’s dann ein wenig mehr zur Sache für Bauch, Rücken, Rumpf & Taille.
Included Exercises
- Workout 4 - Bauch 10:21
Workout Facts
Comments
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Marietta219
Elisa findet immer wieder sehr attraktive Übungsvarianten für an und für sich bekannte Übungen. Super toll, bin begeistert!
H
Heidi134
Super!
C
Cathrin906
Elisa, du machst ein super Training. Danke!
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Daniel350
Sehr gut, top motivierend durch die Trainerin
H
Heinrich951
Guter Wiedereinstieg nach langer Trainingspause
F
Friedrich225
super morgen habe ich Bauchmuskelkater
K
Karin614
Super. Lieben Dank. Ich spüre meinen Bauch.
Das wird ein wundervoller Tag. 🙂
Das wird ein wundervoller Tag. 🙂
J
Johannes564
Super
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Miriam299
Mega, die 10 Min gingen schnell vorbei 🙂
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Katrin29
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
A
Anna-Lena451
Als Anfängerin für mich nicht geeignet. Schade.
M
Marion127
kurz und knackig., perfekt für mich
C
Cathrin906
Danke, Elisa! Super Motivation für Körper und Geist!
F
Filip872
Dort waren auch Challenges dabei.
M
Mikki_CH
Super. Die 10 Minuten passen immer in den Tag, Das Workout: Fordernd und motivierend, und die schöne Landschaft im Hintergrund macht gute Laune - ich freu mich schon auf mehr davon
E
Em29
Super! genau richtig!
S
Sabine229
schön abwechslungsreich
A
Amy
Für mich als Anfängerin ab der Mitte aufgrund der Intensität und Schnelligkeit nicht machbar 🙁
O
Oliver123
Super Bauch-Workout! Kurzweilig, abwechslungsreich und im Verlauf wird’s (für mich) richtig anstrengend. Sehr frisch und motivierend von Elisa Dambeck durchgeführt.
C
Christiane546
Super Workout, super Musik!
S
Sylvi53
Bin nur zu 60% stolz auf mich 😩hab die letzten Übungen nicht durchgehalten
U
Ulrich138
Kurz und knackig😃
S
Silvia69
schönes kurzes Workout am Morgen 👍
L
Lilli-Fee
Schönes Workout!
J
Jana21
Hab mich so gefreut, ein neuer Kurs mit Elisa! Und es hat sich gelohnt, gleich auf meine Favoriten gespeichert, danke!
C
cloudyh
Echt gut!
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Dorothee587
Topp! 😃👍
C
Christiane10
Super sympathisch, die Elisa. Und hat immer gute Kurse im Angebot! Perfekt!
J
Judith
Super. Vielen Dank, liebe Elisa!
Comments
Das wird ein wundervoller Tag. 🙂