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Morning Workouts

Your weekly overview

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Your courses for week 1

Deine neue Morgenroutine beginnt mit 10 Übungen à eine Minute für einen sanften, mobilisierenden Start. An den übrigen Tagen sind nacheinander Bauch, Beine und Po dran – sowie zum Abschluss eine Einheit im Yoga Style!

Your courses for week 2

Deine Woche 2 beginnt mit einem Dance Workout, das für viel Energie sorgt! An den anderen Tagen setzt Elisa Schwerpunkte auf einen starken Rücken, Beine und Po – sowie am Ende auf den ganzen Body!

Your courses for week 3

Auf in die zweite Hälfte deiner Morning Workouts! In Woche 3 startest du mit einem Full Body Workout, gefolgt von einem entspannten Stretch & Relax-Kurs. Danach stehen Bauch, Beine und Po auf dem Programm!

Your courses for week 4

Los geht’s mit deiner letzten Morning Workout-Woche! Du legst los mit einer Oberkörper-Einheit. An den übrigen Tagen steht ein bunter Mix aus Beine, Po, Full Body und Dance Moves an. Freu dich auf Abwechslung in deiner Routine!
Comments
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Manuela452
Toller Start in den Tag, und die Verspannungen der Nacht sind auch weg. Ich bleibe auf alle Fälle dabei!
Kristin 438
Es ist eine Freude, am Morgen von Elisa begrüßt zu werden. Da startet der Tag gleich mit guter Laune und neuer Energie! 10 min sind eine gute Zeit. Dankeschön
Sebastian583
Sehr Schönes Programm für einen kurzen knackigen Start ihn Tag gerne mehr davon
Larissa102
Tolles Programm, sehr zu empfehlen 👌
Sandra 502
Tolles Programm, habe mich morgens drauf gefreut. Werde ich beibehalten, denn man fühlt sich einfach gut danach und gestärkt für den Tag
cks
Danke, für dieses schöne Programm!
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