Plus Size 2 - Workout 6

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Plus Size 2 - Workout 6

Description

Das Finale hat es in sich: Im sechsten Komplettworkout zieht Michi das Level nochmal ein wenig an.
Der schwungvolle Cardioteil besticht durch leicht tänzerische Schrittfolgen, die Konzentration und Koordination erfordern und dein Herz-Kreislauf-System gut in Schwung bringen.
Beim Kraftteil kommen dann alle Hilfsmittel zum Einsatz: Hanteln, Minibänder, Handtuch, Lächeln! Das Cooldown zum Schluss werdet ihr euch so richtig verdient haben!
Viel Spaß!

Included Exercises
  1. Warm-up 3 05:32
  2. Cardio 6 16:36
  3. Kraft 6 20:27
  4. Cooldown 3 06:59

Workout Facts

intermediate
50 Min
275 kcal
Michaela Holle
Matte, Wasserflasche oder Hanteln, Miniband, Handtuch
Workout is part of
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela Holle
Michaela Holle
Comments
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G
Gabriela454
Hier wäre meine Empfehlung, dass es ein Programm gibt, wo man die ganzen Schittkombis vorab üben kann. Ich hambel mehr rum, als das umzusetzen ... Pleatep, Repeater, Tap vor zurück zur Seite usw.. Nichts für mich. Ich möchte Workout 45 Minuten mit Kalorienverbrauch. Freue mich über Ideen, wo ich nicht erst über zig Wochen Programme machen muss, um hier folgen zu können.
P
Petra453
Den Kurs fand ich wieder sehr gut, alles am Körper wurde angesprochen, super.
U
usd26
Dieses Programm hat mir sehr gut gefallen!! Werd ich bald wieder machen. Danke, Michaela und Athena 🙂
E
Elke462
Vielen Dank. Ein sehr schöner Kurs 🙂
E
Esther48
Nach längerer Sportpause war das der absolut perfekte Kurs zum wieder neu starten. Tolle Übungen, gute Motivation und die Zeit vergeht immer wie im Flug!
Liebe Michaela, bitte bitte mach noch einen Curvey 3 Kurs!! Oder hat jemand eonen Tipp welcher Kurs sich zum anschließen gut eignet?
G
Gertrud561
vielen Dank dieser 6wöchige Kurs hat mir sehr viel Spass gemacht
K
Katrin29
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
A
Anke441
Wunderbar, nicht zuviel und nicht zu wenig.. Michaela, Du motivierst mich jedesmal aufs neue, mit Deiner sympathischen Art und schöner Stimme. Danke, dafür! 😊
S
Sarina837
Ganz toller Kurs, fordernd und anstrengend, aber das mit viel Spaß. Vielen Dank!
R
Riela
Ich habe alle Workouts dieser Reihe ausprobiert und bin von jedem einzelnen begeistert. Ich freue mich richtig auf diese Workouts am Abend und ich habe plötzlich Spass an Sport! 😄 Bei Michaela fühle ich mich einfach gut aufgehobenen, ich mag ihre sympathische und ruhige Art.
H
Helga651
Ich kann mich nur anschließen von Anfang bis Ende super. Macht echt Spaß
B
bippli
von A-Z einfach super, hat grossen Spass gemacht😅👌Merci😍