After Work Sessions - Dienstag
After Work Sessions - Dienstag
Description
Du hast deinen Einstieg in deine After-Work-Session-Woche gemeistert? Super! Dann geht es mit deinem Dienstagsworkout direkt kurz und knackig weiter. Das Prinzip bleibt das gleiche: Elisa fordert dich mit wechselnden Übungen im Tabata-Stil.
Auch ihr Dienstag-Workout hat es in sich. Wenn Planks und Lunges nicht deine liebsten Übungen sind, heißt es Zähne zusammenbeißen und dran denken: Nicht ohne Grund sind die beiden Übungen fester Bestandteil unzähliger Fitnesspläne. Wir sagen nur: Ein schöner Hintern, ein starker Core und eine erhöhte Fettverbrennung – was willst du mehr?
Included Exercises
- Dienstag 09:22
Hints
H.I.I.T.-Workouts sollten nur durchgeführt werden, wenn du dich gesund fühlst. Auch wenn es darum geht an deine Grenzen zu gehen, höre stets auf deinen Körper.Workout Facts
challenging
9 Min
65 kcal
Elisa Dambeck
Comments
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Sabine22
Toll gemacht und angenehm anstrengend.
Jana579
Sehr anstrengend, nichts für Anfänger.
Nastasja
Hat super Spaß gemacht!! Sehr gerne mehr davon 😛
MaryN
von mir aus gerne mehr davon...sehr motivierend...und die 10 Minuten bekommt man in jedem Tag unter 😃
Oudot88
Freue mich schon auf Mittwoch 😍
surfchick03
😍 super, knwirklich kurz aber knackig, mit Elisa eine Freude!!
Judith
Eine wirklich tolle Kursreihe!😍
sujatha
Bei mir sind es die Before work Sessions - die bringen mich gleich in Schwung für den Tag und machen - je nach Zeit - auch noch Lust auf mehr davon. Warm up dazu suche ich mir aus einem anderen Kurs aus. Wieder mal: Dankeschön liebe Elisa 😃!
Claudia201
😍
Heidi1
😍
Comments