Zweimal zwei Übungen im Wechsel für je drei Runden: das Prinzip des Boden-Teils der Get-in-Shape-Kursreihe bleibt – und das hohe Anstrengungs-Level auch. Mountain Climber sowie Sit-up-Variationen sorgen dafür, dass du deine Bauchmuskeln spürst – wahrscheinlich noch am Tag nach dem Training.