After Work Sessions - Donnerstag
After Work Sessions - Donnerstag
Description
Bergfest! Super, dass du durchziehst, denn auch wenn das Training mit Elisa immer Spaß macht, Tabata-Workouts haben es in sich – und genau das macht sie so effektiv!
In deiner Donnerstag-After-Work-Session erwarten dich einmal mehr zwei Tabata-Runden mit insgesamt vier verschiedenen Übungen – und ein gutes Gefühl am Ende.
Diesmal hat Elisa es unter anderem auf deine Trizeps abgesehen. In Kombination mit Übungen für deine Core-Muskulatur, Leg-Lifts und Skippings perfekt, um deine Fettverbrennung zu erhöhen, deine Muskeln zu stärken und in Form zu kommen!
Included Exercises
- Donnerstag 09:33
Hints
H.I.I.T.-Workouts sollten nur durchgeführt werden, wenn du dich gesund fühlst. Auch wenn es darum geht an deine Grenzen zu gehen, höre stets auf deinen Körper.Workout Facts
challenging
10 Min
66 kcal
Elisa Dambeck
Comments
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Cor11
Egal wie fies die Übungen, Elisa lächelt. Sehr motivierende Trainerin 🙂
Christiane350
Puh! Ich bin leider nicht so schnell 😕 Trotzdem gut - mache es in meinem Tempo! Danke! Werde am Ball bleiben!
Oudot88
😍 Bin morgen wieder dabei 😉
Nina817
Hart, aber Elisa ;)
Judith
😍
Comments