Aktive Pause - Happy Heart
Aktive Pause - Happy Heart
Description
Schaffe Raum für ein Happy Heart! In dieser aktiven Pause auf deiner Matte dreht sich alles um deinen Herzraum. Diesen lässt du gemeinsam mit Steffi Rohr ganz weit werden, gehst aber auch in die angenehme Gegenbewegung und mobilisierst deine Wirbelsäule mit Rotationen. 7 Minuten durchbewegen, für eine Extra-Portion Glücksgefühle zwischendurch.
Included Exercises
- Happy Heart am Boden 07:36
Workout Facts
beginner
8 Min
15 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Comments
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katzeardnas1
Sehr wohltuend, danach ist man direkt wieder etwas aufrechter. Super - auch die Kürze der Übungen und dennoch hat man etwas für sich getan 🙂
Kelpie
Sehr schön 😀
Comments