Qi Gong - Kurs 8
Qi Gong - Kurs 8
Description
In deiner achten – und letzten – Woche deines Qi-Gong-Programms mit Robert Stooß erlebst du tiefe Ruhe in deiner Mitte. Liebevoll routiniert lockerst du deinen Körper und stimmst dich auf die Praxis ein. Du vertiefst deine Qi-Gong-Form und spürst freien Energiefluss in der Rotation, multidimensionale Bewegung in der Körperwelle und Ruhe in der Langsamkeit. Abschließend schenkst du dir eine wohlverdiente tiefe Entspannung – und das Gefühl der Dankbarkeit.
Included Exercises
- Einführung - Woche 8 00:57
- W8 M1 24:32
- W8 M2 16:06
- W8 Verabschiedung 04:39
Workout Facts
Comments
Muss dann aus der Übung raus. Obwohl ich viel laufe, halten das meine Beine nicht. Sehr ungewohnt. Zumal ich ein Mensch bin der eher den Vorderfuß belastet. Vielleicht komme ich da noch hin.
Das Innere Lächeln, das ich MIR und MEINEM Körper schenke, sind eine Wohltat 😍 Das nehme ich auf jeden Fall aus diesem Programm mit.
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Muss dann aus der Übung raus. Obwoh...