Pilates für alle - Kurs 6
Pilates für alle - Kurs 6
Description
In diesem Kurs erwartet dich Anette Alvaredo mit einer Mini-Massage für dein Becken. Eine kleine Übung, die dich perfekt auf deine heutige Trainingseinheit vorbereitet und dir im Alltag bei Rückenverspannungen helfen kann. Dein heutiges Workout kennst du bereits: Im Sitzen trainierst du mit einfach zugänglichen Übungen deine Tiefenmuskulatur und findest Weite, Länge, Aktivierung und Entspannung.
Included Exercises
- Extras 1-1 04:29
- Workout 2 29:53
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