![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Anette Alvaredo](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_anette-alvaredo.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_anette-alvaredo.jpg)
Anette Alvaredo
Pilates Grundkurs - Kurs 12
Pilates Grundkurs - Kurs 12
Description
Mit einer ausgiebigen Massage deiner vorderen Beinseiten beginnst du dein heutiges Training. Anette Alvaredo führt dich in diesem durch deinen zweiten fordernden und effektiven Pilates-Flow, in dem zusammenkommt, was du in den einführenden Workouts gelernt hast. Abschließend frischst du noch einmal deine Kenntnisse der Pilates-Prinzipien bei Übungen in Bauchlage auf.
Included Exercises
- Extras 2-3 07:42
- Flow 2 14:41
- Workout 4 10:19
Workout Facts
intermediate
33 Min
112 kcal
Anette, Alvaredo
Matte, Faszienrolle, Handtuch
Workout is part of
Comments
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Jeanny
Schöne kleine Pilates-Einheit mit teils anstrengenden Übungen. Die Fascienmassage war schon recht intensiv, hat mir aber gutgetan. Wieder super angeleitet durch Anette.🥰
Karin971
Anstrengend, gut angeleitet. Toller Start in den Tag.
Ille
Die Massage mag ich nicht, der Rest war super. Freue mich schon auf mehr Flows👍🏼
Jeanette667
Die Massage am Schienbein geht bei mir nicht. Ansonsten toller Kurs!
Marianne962
kurs war anstrengend, aber hat gut getan
Maxi286
Für die Faszienmassage braucht man wirklich eine weiche Rolle. Ansonsten könnte es schmerzhaft werden. Das Training fand ich anstrengend.
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