Stefanie Rohr
Easy Mobility 1
Easy Mobility 1
Description
Fließende Rotationsbewegungen, dynamische Dehnungen sowie sanfte Beuge- und
Streckübungen mobilisieren Schultern, Rücken, Hüfte sowie Knie- und Sprunggelenke. Die Einheit findet komplett im Stand statt und eignet sich perfekt als Bewegungspause zwischendurch oder zur aktiven Entspannung am Tagesende.
Der Kurs ist für alle Levels geeignet. Du musst nicht schon besonders beweglich sein, um mitmachen zu können.
Included Exercises
- Stand 1 17:25
Workout Facts
beginner
17 Min
69 kcal
Stefanie Rohr
Comments
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D
Dagmar167
Sehr angenehm !
Helena von fitnessRAUM
Danke dir für dein schönes Feedback!
Wie schön, dass der Kurs für dich der perfekte Start in den Tag ist und deinen Körper morgens direkt in Schwung bringt.
Wie schön, dass der Kurs für dich der perfekte Start in den Tag ist und deinen Körper morgens direkt in Schwung bringt.
U
Ulrike741
Zum Körper wecken in der Früh perfekt.😁
C
Conny986
sehr schöne aufgebaute Bewegungen, die wirklich gut tun.
C
Christina350
tut sehr gut
T
Torsten246
Ging mir genauso und schön zu lesen, dass es anderen auch so geht 🙂
Sarina837
Einfach wunderbar und sehr wohltuend. Danke.
U
Ursula513
Einfach nur genial, danke liebe Steffi!
U
Ute738
Wunderbarer Kurs mit wunderbarer Trainerin!
P
Petra957
Super am Morgen
E
Elke462
Sehr schön. Danke. Gerne mehr davon.
K
Karin139
Wieder eine sehr entspannende und wohltuende Einheit von Steffi 😊 Meine Gleichgewichtssinne wurden herausgegefordert 😅 Top 👍🏻 Ich liebe Steffi's ruhige "Art" 🫂 Dankeschön! 🤗
M
Maxi286
Das war super! Dankeschön.
J
Jeanny
Schön, dass es wueder eine neue kleine Kursreihe mit Steffi gibt!🥰 Der Kurs war sehr wohltuend, ja, die Balance wurde auch gefordert!😅
D
Dorothee587
Ein weiterer schöner Kurs von Steffi. puh, da war aber teilweise die Balance gefordert! 🙂
Comments