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Schöne Arme - Teil 1
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Steffi macht mit dir - vor traumhafter Gardasee-Kulisse - ein schönes Training für deine Arme, das fast nebenbei auch noch Mobilisation, etwas Kraftausdauer und ein bisschen Cardio-Workout beinhaltet. Eingerahmt von einem dynamischen Warm-up, das den ganzen Körper auf Touren bringt, und einem sanften Stretching zum Abschluss. Im Hauptteil kommen Kurzhanteln oder kleine Wasserflaschen zum Einsatz, so dass du die Intensität individuell variieren kannst.
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Angelika690
Supertoller Kurs - sehr schön Steffi. Bei mir in den Wechseljahren dringend..🙂)
Angela21
Toller Kurs, danke für das Armtraining.
japo66
Super
Nicole581
Klasse Training! ❤️
Kareen231
Steffi, danke dir für dieses tolle Arm-Workout. Sowas hat mir noch gefehlt in meiner Liste 🙂 Versuche mich da noch zu steigern mit mehr Gewichten.
Corina579
Danke ❤️
Margot569
👍
Margot569
Super
Margot569
👍
Margot569
Toll
Margot569
👍
Barcar
Mega Kurs
Margot569
Toll
Kerstin45
Toller Kurs, sehr gut angeleitet, kurzweilig und knackig 🙂
Ute738
Sehr schöner Kurs!
Steffi Rohr
Julia wrote:
Steffi Du bist sehr sehr dünn!!!!! hoffe es ist alles ok . Liebe Grüße
Mir geht es super gut liebe Julia... Ganz liebe Grüße, deine Steffi 🙂
Julia
Steffi Du bist sehr sehr dünn!!!!! hoffe es ist alles ok . Liebe Grüße
Karin972
Dankeschön, sehr schöner Kurs. Hat Spaß gemacht😉. Freue mich auf das nächste Mal!
Nicole581
Super Arm-Workout! ..... und ich dachte, ich würde nicht ins Schwitzen kommen... 😉
Sabine 334
schöner Kurs
Jasmin609
Super Spaß gemacht. Toller Kurs.
Marianne962
schöner kurs, vielen dank
Elfriede50
ein schöner Kurs Steffi, danke für das neue Angebot. Du machst es gut.
Kerstin87
Mal ein ganz anderes Arm-Workout, danke dafür. @ Steffi: Du machst es sympathisch wie seit Jahren, aber pass auch auf dich auf. LG
cks
Schönes Workout!
Silke655
sehr schönes Training. Dankeschön
Maria-Teresa430
Kurz, knackig und es ist alles dabei. Genau das Richtige gegen Winke-Arme 😃. Werde ich auf jeden Fall öfters wiederholen.
Gabriele666
perfekt
Astrid832
Sehr schön!👍
Birgit802
Genau so einen Kurs habe ich mir gewünscht, nun heißt es dranbleiben 🙂
Sabine 334
einfachntoll
Pia282
super Kurs, Danke fuer die tolle Kulisse. Ist wie Kurzurlaub 😉
Nicole879
Sehr schöner, effizienter Kurs! Und die Kulisse ist auch nicht zu verachten. Einen solchen Kurs sollte es auch zum Thema "Schlanke Hüften, schöne Flanken" geben, im Hinblick auf die Schwimmbad-Saison...
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