7 Workouts - Stretch & Relax
7 Workouts - Stretch & Relax
Description
Einfach für Zwischendurch oder als krönender Abschluss einer Trainingseinheit - hier gibt's Stretching inklusive Tiefenentspannung für Körper und Geist!
Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihre charmanten Co-Presenterinnen
zeigen in diesem Kurs Dehnungs- und Lockerungsübungen für den ganzen Körper. Danach eine kleine Entspannung - und fertig ist eine relaxende Stretchingeinheit.
Toll für Einsteiger: Man braucht keinerlei Vorkenntnisse!
Included Exercises
- Stretching 08:36
- Entspannung 08:02
Workout Facts
beginner
17 Min
33 kcal
Johanna Fellner
Matte
Comments
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Sabine735
Die Entspnnung ist sehr schön die Stretching Übungen könntn etwas länger sein. Hier ist das Verweilen in der Übung etwas zu schnell. Trotzdem alles sehr angenehm
Sabine735
Wow super angenehm😍
FitBine
Schöne, kleine Stretchingeinheit, die sehr gut zu den anderen Teilen des Kurses paßt. Mache sie aber auch gerne, zwischen den Trainingstagen des Programms, zur aktiven Entspannung und ist eine feste Größe in meiner Favoritensammlung. Johanna, wie immer Top!
Christin
🙂
Jo
😍😍
QiBine
🙂Schönes Stretching. Am besten weiche Matte oder Kissen unters Knie. Herrlicher Hintergrund und zum Schluß als Krönung noch eine wunderbare Entspannung mit angenehmer Stimme. Fühle mich danach wie neu.
Johanna
Wunderbare uebungen, praezise anweisungen, angenehme stimme, herrlicher hintergrund, sehr entspannend fuer den Abend.🙂 .
HeidiHase
🙂
Comments