Kick & Punch - Einführung
Kick & Punch - Einführung
Description
Bei "Kick & Punch" ist der Name Programm: Tritt- und Schlagtechniken aus Karate, Kickboxing und Boxen werden zu einem intensiven Cardio-Workout vereint.
In der Einführung zeigt Martial Arts- und Fitness-Experte Emmanuel Akermann die wichtigsten Techniken und Bewegungsfolgen, die in diesem Kurs eingesetzt werden. Eine präzise Ausführung hilft dabei, noch effektiver zu trainieren und Verletzungen zu vermeiden.
Included Exercises
- Einführung 14:32
Workout Facts
Comments
Sehr guter Kurs, der als Einleitung gedacht ist. Die Erläuterungen sind schlüssig und gut erklärt.
Comments