![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Anette Alvaredo](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_anette-alvaredo.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_anette-alvaredo.jpg)
Anette Alvaredo
Office workout - Anti stress program
Office workout - Anti stress program
Description
Take a small relaxation break from your hectic everyday life at the office! Physiotherapist and personal trainer Anette Alvaredo will show you simple exercises to stimulate blood circulation, release tension and reduce stress.
The only equipment that you need are two tennis balls. These exercises, which will bring you lots of fresh energy, can be done in regular everyday clothes.
Included Exercises
- Introduction 00:13
- Anti stress program 11:19
- Short relaxation 07:41
Workout Facts
beginner
19 Min
30 kcal
Anette Alvaredo
Office chair, desk, 2 tennis balls
Workout is part of
Comments
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R
Regina 791
WOOOOW. Bitte mehr davon. Einfach spitze. Vielen Dank
A
Anneliese695
🙂 nur zu empfehlen! Hat soooo gut getan! 😍
B
Birgit824
Ganz fantastisch 😍😍😍
T
Theres
Diese kurze "Auszeit" hat mich nach Nachtarbeit am PC doch so entspannt, dass ich nun ohne Problem abschalten kann. Die verbalen Anleitungen von Anette sind sehr angenehm und beruhigend.
B
Beate
Ich finde dieses kleine Entspannungsprogramm spitze. Und ja, Anette hat eine unglaublich sympathische Ausstrahlung, die einen zusätzlich hilft, sich angenommen und geborgen zu fühlen. Vielen Dank!
S
Sabine
Anette ist superspitzenklasse😍
Comments