Ein Warm-up, das für lockere Muskeln und ein Plus an guter Laune sorgt. Tanze einfach mit und bewege dich im Takt. Marlies und ihre Co-Presenterin sorgen durch mitreißende Moves dafür, dass du auf jeden Fall optimal für dein Training aufgewärmt wirst. Außerdem kurbeln die dynamischen Bewegungen deinen Stoffwechsel an und fördern deine Konzentration und Koordination. Top übrigens auch als Mini-Workout für zwischendurch.