Ultimative Fatburning - Stretching
Ultimative Fatburning - Stretching
Description
Rund 10 Minuten dauert diese kleine, aktive Entspannungs-Session mit Stefanie Rohr und Olivia Hess. Hier dehnst du deinen ganzen Körper mit besonderem Augenmerk auf Armen, Schultern, Beinen und Po.
Gehe dabei bitte immer nur so weit in die Stellung, wie es sich gut anfühlt. Es sollte ein angenehmes Ziehen spürbar sein, aber niemals schmerzhaft werden. Das Stretching schenkt dir mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit, außerdem hilft es dir, nach einem anstrengenden Training wieder "runterzukommen".
Included Exercises
- Stretching 10:17
Workout Facts
beginner
10 Min
30 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Comments
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Iris 608
Das Stretching war richtig gut. Hat mir gut gefallen.🙂
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