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Ewi Gorbulenko
Bauch-Challenge – Standing Abs
Bauch-Challenge – Standing Abs
Description
Los geht's mit deiner Bauch-Challenge: Heute gibt's Intervalltraining mit 50 Sekunden Belastungszeit und 10 Sekunden Pause. Das Besondere dabei: Alle Übungen macht Ewi mit dir im Stand – wahlweise mit oder ohne Hanteln. Da ist zusätzlich auch noch ein bisschen Balance gefragt. Dieser Kurs ist übrigens perfekt nicht nur für den Einstieg, sondern auch einfach mal für Zwischendurch!
Viel Spaß dabei!
Included Exercises
- Bauch-Challenge – Standing Abs 10:41
Workout Facts
beginner
11 Min
53 kcal
Ewi Gorbulenko
Hanteln oder Wasserflaschen
Workout is part of
Comments
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Gerda208
Schönes Training
Filip872
entspannter Einstig
Anni94
Super für Anfänger die dem Speck endlich an den Kragen wollen ;)
Edith25
Endlich Bauch dran
Martin754
Für mich eine große Überwindung heute nach so langer Zeit mit dem Sport anzufangen. Aber das hast du gut gemacht Martin ich bin stolz auf dich sei du auch
Ute360
👍😘
Heike527
Toller Einstieg
Sonja139
Hatte diesen Kurs schon einmal gemacht, allerdings nur mit leichten Hanteln. Heute hatte ich schwerere und was soll ich sagen: das macht einen enormen Unterschied! Tolle Übungen, extrem kurzweilig und heute auch sehr anstrengend 🙂 Danke Ewi, Du bist super!!!
Elvira131
Gut zum reinkommen
Anja836
Sehr sympathisch… Super Einstieg
Aileen472
Schönes training. Danke
Annette95
Super Einstieg
Edeltraud419
fand ich gut
Sikz378
Noch Recht einfach
Anna15
Ich fand’s gut 👍🏼
Christa599
Ein bisschen anstrengend, aber gut !
Hj533
Super Danke
Hj533
War super für mich mit 109 kg anstrengend , morgen mache ichs nochmal
Judith75
Ja, ganz okay 👍🏻
Roswitha944
Klasse! Danke
Andreas662
Klasse, Danke !
Ute360
👍🤸🌷
Karin971
TOPP
Stefanie484
Super als Einsteiger
Angelika657
macht sehr viel Spaß, motivierende Präsenterin
Gudrun422
Ich finde es super, kann man gut zwischendrin mal machen.
Andrea998
10.01. 11 min 23 kcal
Alexander968
Top !
Thomas926
Mal ein komplett anders Bauchtraining, nur im stehen.
Trotzdem sehr effektiv. 👍
Trotzdem sehr effektiv. 👍
Melanie33
Sehr motivierend. Hat Spaß gemacht und schwups waren die 10 Min. rum.
Susanne483
super, vielen Dank, sehr motivierend und kurzweilig
Dorothee587
Gut 😃
Karin971
Motivierend, gut zu schaffen.
Sigrid104
Schöne Übungen/Trainerin erklärt gut.
Stefanie918
Super 👍
U.807
👍 guter Start
Lilli-Fee
Schönes Workout!
Sebastian583
Die Ewi bringt Frischen Wind rein tolle kurz Workouts freu mich auf mehr
Ilona695
🙂 freu mich Ewi - hat Spaß gemacht und ist effektiv 🙂
Elisabeth219
Wunderbar...eine Ergänzung zu 10 days 10 min. !!!
Jens_BeyondTheBlack
effektives Workout. Top
Vangie
Nettes, kleines Bauch- und Coretraining mit Gewichten im Stehen - auch gar nicht so uninteressant für Trainierte, man kann ja schwerere Gewichte nehmen. Dazu eine sehr angenehme Trainerin.
Kääthi
Kurz und knackig, ich freue mich auf mehr. Sehr individuell durch die Wahl der Gewichte 👍
Sonja513
Toller Kurs, hat mir spaß gemacht. Bitte mehr von der Trainerin ☺️
Carola605
nicht leicht für Anfänger
Sandra346
Ich freue mich schon auf die nächsten Kurse, super gut.
Inge111
intensive 10 Minuten. Super
Comments