CoreFlex & Faszien - komplett
CoreFlex & Faszien - komplett
Description
In diesem kräftigenden Ganzkörperworkout führt dich Michi Süßbauer durch großen, schwungvolle Bewegungen im Stand ebenso wie kleine, federnde Stabilisationsübungen auf deiner Matte. Ganz gezielt mobilisiert du deine Wirbelsäule, trainierst deine Core-Muskulatur und verbesserst dein (Körper-)Bewusstsein, deine Haltung sowie deine Beweglichkeit.
Included Exercises
- CoreFlex & Faszien im Stand 24:40
- CoreFlex & Faszien am Boden 23:14
Workout Facts
Comments
Deine frische Art und die tollen Übungen sind eine tolle Motivation für mich.
Danke von Gaby
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Deine frische Art und die tollen...