Bauch weg - Kraft & Form

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Bauch weg - Kraft & Form

Kursbeschreibung

Johanna Fellner bittet auf die Matte: Für eine schöne Taille, einen flachen Bauch und einen definierten, starken Rücken.

Gezeigt werden tolle Übungen, die es wirklich in sich haben. Mit verschiedenen Levels lässt sich das Training auf Wunsch ganz einfach variieren und intensivieren.


Davor empfiehlt sich ein Warm-up, das den Körper auf Betriebstemperatur bringt - das hilft auch, Muskelkater vorzubeugen!

Enthaltene Übungen
  1. Workout 5 08:58
  2. Workout 6 02:57
  3. Workout 7 02:16

Workout-Facts

mittelschwer
14 Min
122 kcal
Johanna Fellner
Matte
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Johanna Fellner
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K
Kerstin256
Ich finde es immer befremdlich, wenn jemand anderes die Übungen ansagt. Nichts für jemanden, der Nackenprobleme hat. Ansonsten super Übungen.
K
Kerstin87
Zwar etwas old-school, aber sehr effektive Übungen, die verschiedene Bereiche der Bauchmuskulatur beanspruchen. Musik mache ich aus, sonst top!
M
Michaela464
Zeitangabe nicht korrekt.
E
Elke43
wenn mir um 23.00 Uhr abends noch einfällt, ich sollte dringend was gegen meine Corona-Röllchen unternehmen, ist der Kurs perfekt.... 😉
F
FitBine
Langweilig 🙁 habe deswegen abgebrochen.
R
rapunzel100
Kurz und knackig,fühlt sich effektiv an.😃