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HIIT Challenge

Your weekly overview

This is where you will find all information on the program week selected in just one click. Once you start the program, all your completed weeks will be grayed out, but remain clickable.

Your courses for week 1

Du startest in deine Woche 1 mit Barbara Spritzendorfers forderndem Cardio Intervall-Training für eine straffe Silhouette und spürbar mehr Ausdauer. Am Ende winkt Stefanie Rohr mit einem Ganzkörper-Stretching.

Your courses for week 2

Bereit für Woche 2? Beim HIIT mit Alex Epperson startest du voll durch! Die Fitnessexpertin bietet dir bei den High-Impact- Kursen aber auch Alternativen zu Sprüngen an – passend zu deinem persönlichen Fitnesslevel. Stretching-Einheiten inklusive!

Your courses for week 3

Auf in Woche 3 mit Michaela Süßbauers forderndem Zirkeltraining für verschiedene Muskelgruppen! Das verbrennt nicht nur jede Menge Kalorien, sondern baut auch eine tolle Muskulatur auf.

Your courses for week 4

Auch in Woche 4 wartet Michaela Süßbauer mit viel Spaß und guter Laune auf dich, um dir mit hochintensiven Übungsintervallen so richtig einzuheizen. Halte jetzt durch – es lohnt sich!
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