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Anette Alvaredos Kursreihe für eine starke Mitte ist perfekt, wenn du wieder mehr Bewegung in deinen Rücken bringen willst. Zusammen mit Fitnessexpertin Julia Schuppel zeigt sie dir ein achtsames Pilates-Workout, das den Fokus auf eine geschmeidige und flexible Rückseite legt. Dabei lenkst du gleichzeitig viel Aufmerksamkeit auf das Erspüren deiner tiefen Bauch-, Hüft- und Beckenbodenmuskulatur sowie mehr Länge in der Wirbelsäule. Neben dem Komplettkurs stehen dir drei weitere Kurse mit den Schwerpunkten „Mehr Stabilität“, „Rücken & Wirbelsäule“ sowie „Core & more“ zur Verfügung.
Freu dich auf ein Wohlfühlprogramm für deine Körpermitte!
Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Starke Mitte mit Pilates von und mit Anette Alvaredo.
-sr