TriYoga - Rücken & Entspannung
TriYoga - Rücken & Entspannung
Description
Yoga-Expertin Christiane Wolff zeigt mit ihren Co-Presenterinnen ein fließendes TriYoga®-Kurzprogramm, das auch für Einsteiger problemlos zu bewältigen ist.
Die Wirbelsäule wird mobilisiert - für spürbar mehr Länge, Weite und Kraft im Rücken. Die Übungen in der Bauchlage stärken die gesamte Körperrückseite.
Die nachfolgende Entspannung sorgt für neue Kraft und hilft, blockierte Energien freizusetzen.
Included Exercises
- Für einen starken Rücken - Länge/Weite und Kraft 10:09
- Entspannung - Momente der Ruhe 03:44
Workout Facts
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Musik ist lauter als die Stimme, das ist eine kleine Schwäche.
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Musik ist lauter als die Stimme, das ist eine...