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Morning Workouts - fester Bauch

Morning Workouts - fester Bauch

Comments
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Dietmar517
Erstes Morning Bauchtraining
cks
Wunderbar!
Nicole654
Jetzt passt der Titel
Nicole654
Mich verwundert nur der Titel „eitriger Bauch“ ??? 🙈
Nicole654
Super Kurs für den Bauch 👍😊
Vivian582
Perfekt für den Start in den Tag.
Manuela212
Intensiv und kurzweilig, ein sehr gutes Training!
Salihe150
Erledigt!
Sandra917
Super effektiv und kurz 🙂
Lena756
Wie geil ist das denn.👍❤️Bei mir tut alles Weh,aber ich fühle mich gut.
Anja186
Es macht Spaß - jedes Mal - doch hinterher bin ich immer kaputt!!! Trotzdem Danke.
Josi141
Mir wurde der Kurs am ersten Tag als lvl. 1 Vorgeschlagen. Sorry aber das geht garnicht, keine Einweisung wie man sich richtig hinstellt, erst nach paar wiederholungen Erklärung das sich bloß diese Körperpartie bewegen soll...

Also für wirkliche Anfänger viel zu schnell ohne Erklärung und teilweise sind die Übungen auch zu Schwer.
Da komme ich morgens direkt ins Schwitzen 💪🏼 Perfekt.
Alexa336
Kurz und knackig👍
Kerstin505
Perfekt!
Simona271
Klasse p!
Super,mir gefällt.
cks
Wunderbar!
Sigrid288
super, aber anstrengend
Schön🙂
Franziska671
Gern wieder 🙂
Tanja389
Schöner Kurs!
cks
Immer wieder gerne!
Ulrike999
Ab und zu mal eine Redepause wäre angenehm
Vesna949
👍
super, bringt echt was und macht Spass. Sehr sympatisch
Sarah361
Super hat echt Spaß gemacht 😊
cks
Schönes Workout, gerne wieder!
Melanie578
Für mich genau richtig. Mit jedem Mal wird es leichter ;)
Sylvi555
Zu schwer für Level 1
Sylvi555
Ist das Level 1 ???
Manche Übungen waren zu schwer
Christine382
sehr intensiv
perfekt
Super anstrengend
genial
Alexandra186
Perfect.
Silke 752
Tolle intensive Baucheinheit!
Pierre Colin165
Super toll
Nicole207
Muss man sich gar nicht aufwärmen? Oder ist die erste Übung quasi das warm-up?
Marianne268
super
Toller Kurs
nicole535
Super Kurs 🙂
Verena973
Ich bin seit dieser Woche neu dabei im Fitnessraum. Bisher habe ich nur die Kurse von Elisa mitgemacht und was soll ich sagen, ich bin begeistert! Elisa macht das so klasse und ist super sympathisch!
Vielen Dank für den tollen Start in den Tag!
Maria475
Toller Kurs auch am Abend 🙂
LaKick
Kurz und knackig 🙂
Top
Steffi998
Ansich gute Übungen, aber nichts für Anfänger...
Doris893
Schöner Kurs
Claudia119
Klasse, genau so gerade machbar zum Anfang. Danke.
cks
Schöner Kurs!
Niam
Top!
Der Kurs war heute hinter meinem sportlichen Adeventskalendertürchen...
Barbara199
Kurz, sehr effektiv, klasse Trainerin!
Perfekt für den Start in den Morgen.
Super session! Vielen Dank!
Martin468
prima Motivationsschub
Astrid 564
Kurz und knackig. Super!👍🏻
War ganz schön anstrengend, aber gut.
Guter kurzer Bauchmuskel-Kurs, aber als 1. Tag im Programm für Leute die wirklich ganz neu einsteigen, ohne Aufwärmen und ohne stretching am Ende gar nicht gut.
Kurz und gut 😊
Tessa419
Knackig effektiv
Marco371
Super Kurs! Sehr kurz und effektiv! Hat super viel Spaß gemacht! Danke!
Super Kurs !!! Kurz und effektiv zu gleich 😲 🙂 😍
Dietke790
Kurz knackig effektiv. Danke!
Kerstin106
danke war toll
🙂hat ganz viel Spaß gemacht!😍
Sehr schön kurz und wirksam. Tolle trainerin.
Ellen108
Hat Spaß gemacht! Tolle, sympatische Trainerin!
Gisela401
tolle Übungen! Sehr sympathische Trainerin.
Florian 278
Sehr tolle Übung. Sie kommt ohne Hüpfen aus, was mir gut gefällt.
Sibylle57
kurz und knackig! Hat mir gefallen! Hätte gerne für die Übung aus Rückenlage zum Sitzen noch eine einfachere Variante gehabt, um das trainieren zu können.
sehr sympathische Trainerin und super Übungen. Danke!
Von der Rückenlage in den Sitz, das ist tatsächlich nichts für Anfänger
Sonja597
Tolles intensives Bauchtraining. Alle Morning Workouts sind ein super Start in den Tag. Top Trainerin mit guter motivierender Ansprache an die Teilnehmer.
Ein kurzes Aufwärmen wäre noch super gewesen😉
"aus der Rückenlage in den Sitz" für Anfänger nicht zu schaffen.
War super, nicht zu schwer für mich Beginnerin 🙂
Kurs aber effektive. 😍
Toller Kurs😍
Michaela13
Sehr abwechslungsreich!
Sibylle913
super!!!
hat mir sehr gut getan, kurz und knackig!😍
Eine kurze Dehnung vorher wäre nicht schlecht.
Gefällt mir sehr gut, kurz und effektiv! Und total sympatisch 😃! Danke!
Gabriele967
klasse, sehr sympathische Trainerin🙂
Ryke
Kurz, aber sehr effektiv. Meine größte Baustelle sind leider meine Bauchmuskeln, die wiederum wichtig für das Gegenwirken meines Hohlkreuzes sind.😃
Super
😍 ...wirklich toll, um den tag zu beginnen oder einen darauf folgenden nächsten kurs. effektive übungen in kurzer zeit.
immer wieder gut ..
Schöner Start in den Tag mit dieser motivierenden Trainerin
Kerstin 426
perfekt😍
Guter Mix, motivierende Kommentare, immer wieder gut für zwischendurch! Danke.
Lina E.
ganz toll, kurz und effektiv !
kurz und knackig, schöne Übungen 😍
sehr gute Übung..zügig und effektiv
😃sehr gut
Angela 905
super toller Kurs - sehr effektiv😍
Gabriele668
Kurz und knackig, schöne Übungen😍
Immer gut🙂
Alexandra101
einfach gut🙂
Gefällt mir sehr gut, kurz und knackig 🙂
Perfekt!!!
Sehr intensiv! 😉
Gabriele668
Schön flott und knackig 😍
kurz und effektiv, macht Spass😍
Monika521
sehr intensiv - wow😛
Barbara303
Mega morgens zum Wachwerden. Nun kann man mit einem guten Gefühl in den Tag starten! 😍
machbar und effektiv!!! 😍
Petra396
sooo Sympathisch😍
kurz und gut, meine Bauchmuskeln sind wach geworden
Kann Elisa bitte alle Kurse geben, danke 😃
Hermine570
Optimal 🙁
Sandra682
Super. Kurz und effektiv. Bringt mich in Schwung 😛
Martina963
Kurz und knackig 😃
Ufff?
Ufff!
😲
Wirklich sehr sympathische Trainerin!! 😍
Sarah870
😍
Sarah870
Die Trainerin ist aber symphatisch. Hat richtig Spass gemacht!
😛
Marianna119
Super knackig und kompakt. Habe die Einheit nach einem Cardio-Workout noch schnell drangehängt. Geht! 😍
super
😛
🙂😍
Schön und kompakt!
Super😉
Muskelkater lässt grüßen
Schaffe es leider nur abends🙁
Das training war sehr gut🙂
super, der Muskelkater ist vorprogrammiert 😲
🙂War echt toll!
Petra55 schrieb:
🙂Kurz & knackig.
Leider kann ich den Kurs nicht eintragen
Petra55 schrieb:
🙂Kurz & knackig.
🙂Kurz & knackig.
Leider kann ich den Kurs nicht eintragen
Birkas-Kovats761
Super, vielen Dank, bis Mittenacht mache ich alles 😍
Super 🙂
Einen prima Start in den Tag! 🙂
Einfach super, vielen Dank 😛
super, vielen dank
super danke 😉
Marita291
Echt klasse 🙂
Christin682
Das tat gut!😃
10 Minuten die es echt in sich haben ! Super 🙂
Tina855
Leider hängt die App und damit die Videos sehr häufig!
Christiane16
Sogar meinem Kind hat es Spaß gemacht 😁war toll
macht super Spaß für den Start in den Tag!😃
Das war klasse🙂
Ulrich643
au, au da muss ich aber noch viel an mir arbeiten:-
Perfekt für ein morgendliches Bauchtraining.Kurz,knackig und effektiv!
juhu, 50 Kalorien weg! Oder doch weniger??? 😕Was denkt ihr???
Karin529
wrote:
Beilage vom Weihnachtsessen abtrainiert, der Rest auf die Huefte 🙁😉
Geht mir genauso Hanne. 🙂
Karin529
Heftig. Da merke ich, dass ich noch viel machen muss. 🙂
Meine Lieblingstrainerin 🙂 Sie schafft es einen zu motivieren!😍
Dörthe973
Kurz und knackig!
Beilage vom Weihnachtsessen abtrainiert, der Rest auf die Huefte 🙁😉
Genial. Kurz und präzise.
Was für eine Quäääälerei, als Anfänger... Super symp. Trainerin 😃
gefällt mir super gut, kurz und knackig, puhhh....😛
Monika45
Das ist ein toller Start in den Tag. Danke😃
Claudia332
Super
Sehr gut😍
Super! Elisa ist einfach eine Frohnatur! 😍
Debby173
Der beste Kurs bisher auf dieser Plattform!
Monika45
Klasse Einstieg in den Tag. Danke.😍
Florian92
Bis jetzt mein bester Kurs hier, kurz und knackig werden alle Bauchmuskelpatien der Reihe nach angesprochen. 😛
Debby173
Mega gut!! Klare Ansagen, motivierender Countdown, kein Gelaber, effektive Übungen!! Mehr davon!
Ina828
Kurz und knackig mit netter Moderation!
coco330
Super, so mag ich das, kurz und knackig, sehr effektiv genutzte Zeit!😍
Anspruchsvoller Kurzkurs der Spass macht ! 🙂
klasse! hab ich noch nach deinem morning workout dran gehangen 😍
guter Kurzkurs 😃
Super Start in den Tag!!!😂
Super Start in den Tag. Für mich hat der Kurs einen perfekten Schwierigkeitsfaktor 🙂 Danke!
Echt gut und erstaunlich schön anstrengend 🙂
Kurz und knackig. Hat ganz gut einzelne Defizite aufgezeigt. Dennoch gut für sportaffine Wiedereinsteiger. Gute Moderation!
Kristin 438
War echt super! Danke!
Christian 407
Super Kurzprogramm. Klasse für den Trainingsstart, egal ob Morgens oder Abends 🙂
Klasse Kurzprogramm 😍 Auch für abends bestens geeignet 😉
Da merkt man mal wie unsportlich man doch ist. 😲
Sehr gut. 😉
für mich noch etwas zu schwer..🙁
super toller kurs!!!😍
tiptop😛
Anja640
Macht Riesenspaß mitzumachen. Sehr sympathische Trainerin 😃
Susanne540
Anna272 wrote:
Wo sind eigentlich die Anfänger-Kurse? Ich dachte das wäre einer: Level1???????🙁
Hallo Anna,
auch bei den Level 1 Kursen gibt es Unterschiede. Wenn dir dieser zu schwer ist, starte doch zunächst mit "Easy Bodyfit" von Regina Schulzki.
Bringe bitte etwas Geduld mit und lasse dich nicht entmutigen. Du wirst sehen, durchhalten lohnt sich und es wird leichter werden 😉
Anna272
Wo sind eigentlich die Anfänger-Kurse? Ich dachte das wäre einer: Level1???????🙁
Gretel967
klasse😛😍
Gretel967
das fordert meinen Bauch, der schön😍😍
Elisabeth747
Das beste Workout! Ich freue mich jeden Morgen auf Elisa. Sie ist sehr sympathisch und macht das Training einfach perfekt! Danke!
Das ist mit Abstand mein absolutes Lieblings-Workout! Super angenehme, sympathische Trainerin, tolle und vorallem effektive Übungen und 10 Minuten kann man immer mal einbauen - Nicht nur am Morgen 🙂
Jo
Perfekt. Präzise Anweisungem. Kluges Tempo. Prima Übungen. Angenehme Stimme. Sie redet nur so viel wie nötig.
super,wieder gerne😃
Guter Start in den Tag 🙂
Tolles Workout! 😃 Ich finde die Workouts mit Elisa super! Gerne mehr davon!😃
Sina651
Elisa ist so sympathisch und leitet toll an 😍
😍😍
Spitze - Übungen, Moderation, Trainerin 😍
Prima und gut machbar!
Cecilija338
super Motivation 😍
😍genial - fühle mich gut danach
Silkybee
Kurz und gut. Elisa reißt einen mit 😃
Kurz und knackig...😃
In der Kürze liegt die Würze
Saskia Denise762
Echt klasse - geht auch morgens um 6
Daniela793
Super! Aber morgen hab ich Muskelkater😃
Danke hab ich gebraucht das richtige wach zu werden 😉
So schön abwechslungsreich und dadurch kurzweilig 🙂
War super
Super Workout
Pradeepa548
Ist auch am Abend super!
Wow. Nun weiß ich, wie unfit ich bin und es höchste Eisenbahn war, mich bei Euch anzumelden. Vielen Dank, es war toll heute
War für mich als 74.jährigen ganz schön anstrengend. Aber zumindest durchgehalten.
Toller Start in den Tag 😍
Anna340
Tolles Workout aber für morgens wär mir das persönlich nichts 😛😛😛
Claudia159
Super Übungen für den Bauch!! Top😃
Super intensiv ! Immer wieder gerne 🙂
Top, Klasse Workout. Ich bleib dran, bis ich auch die letzte Übung noch duchhalte. Versprochen 😊
Diana158
schönes, intensives und kurzes Workout!!😍
Ein guter Start 😉
Sabine704
wirklich schön, um in den Tag zu starten
Das war ein guter Start in den Tag.😍
🙁 Ich weiß es nicht warum das Video spielt nicht.
FR: Schreibe uns gerne eine Mail an info@fitnessRAUM.de und wir helfen gerne weiter 😉
kurz und knackig, hat Spaß gemacht.😃
das jeden Tag wäre ja auch schonmal was😛
Cecilija338
Super Übung für Bauch, macht Spaß und hilft auch dem Rücken😍
Tolles Workout! Da starrte ich gleich mit guter Laune in den neuen Tag
das macht Spaß, der Tag fängt gut an😍
Schöne Übungen für den Bauch!😍
Geiles Training nur leider haben die Übungen ua Radfahren bei mir in der ober Bachmuskulatur gezogen und nicht der unteren
anstrengend aber gut!😛
Mir hat es Spaß gemacht. So starte ich gern in den Tag. 😉
Katja876
Kurzweilig. Gute, abwechslungsreiche Übungen für den Bauch. Aber Rückengeschädigte müssen vorsichtig sein.
Ich glaube, das wird mein Lieblingsvideo 😍 Vielen Dank, Elisa!
Super effektiv und es hat Spaß gemacht 🙂
Svenja846
Schön kurzweilig und effektiv, hat Spaß gemacht, danke sehr! 🙂 Denke aber, für komplette Anfänger eher nicht so gut geeignet, da gibt es sicherlich leichtere Bauchübungen zum Einstieg nach meinem Empfinden.
Antje555
Toll!!! Toll!! Toll!!
Sehr Gut und anstrengend
😃😃🙁🙁😕😕
Hallo das war ein schöner Trainer und wenn ich Sport gemacht habe hatte ich Schulterschmerzen😕😍
🙂😃
Stefanie 640
Tolles Training😃
Es macht mir immer wieder viel Spaß mit zu machen. 😃😃😃
Marion746
Für meinen rücken eine echte Herausforderung, ansonsten... kurz und gut
Sehr motivierend, auch für Einsteiger gut geeignet. Freu mich schon auf Morgen!
Annette220
Wow, da muss ich aber einiges üben! Aber Spaß hat´s gemacht. 🙂
super Tempo und Übungen gefallen mir sehr gut!!!
Annemarie11
so startet man in den Tag😃
Macht Spaß!
Gretel967
Ein wunderbarer Start in den neuen Tag; danke😍😍
wrote:
Montagsport erledigt - Fit zu - tolle Alternative. Danke😍
Klasse!!!! =)
wrote:
Super schnell und effektiv. Nach nur 11 Minuten fühlt man sich gleich wieder besser. Gerade jetzt, wo die Fitnessstudios geschlossen sind..
Danke für dein liebes Feedback!! =)
wrote:
Echt super ! Da die Studios geschlossen haben ist das echt eine tolle Alternative. Danke Qualitrain 🙂
Das freut mich sehr!! Bleib weiterhin gesund und fit!! =)
wrote:
Immer noch einer meiner liebsten Bauchkurse! Motiviert mich sehr! Deine gute Laune steckt an! 🙂
Soooo ein liebes Feedback. Danke dir!!
wrote:
Super sympathisch und sehr gute, spürbare Übungen! Danke! 😍
Immer gern ;)
Sylvia165 wrote:
Kurz aber anstrengend. Super kommentiert, motiviert zum Durchhalten 😍
Viiiieeelen Dank Sylvia =)
wrote:
Super für den Einstieg in den Tag 🙂
Das freut mich SEHR!!
wrote:
Sehr frisch und motivierend!
Danke für deine lieben Worte =)
wrote:
kurz und knackig, hat auch nachmittags gut gewirkt und Spass gemacht😍
Klaaaasse =)
wrote:
Kurz aber so wie es sich anfühlt effektiv 😃
So soll es sein ;)
wrote:
super, hat Spass gemacht😃
Das freut mich sehr Marlene ;)
wrote:
😍 super, war toll
Danke für dein Feedback =)
Weiterhin viel Spaß beim Sporteln.
wrote:
war super, auch wenn ich es erst gegen Abend trainiert habe.😃
Frechheit ;)
wrote:
einfach super😃
Freut mich sehr =)
wrote:
Man spürt die Bauchmuskeln😃 Klasse
So soll es sein ;)
wrote:
SUPER perfekte Mischung aus Dauer, Geschwindigkeit und Anspruch 🙂
Danke für dein Feedback =) Bleib gesund und fit!!
Axel486
SUPER perfekte Mischung aus Dauer, Geschwindigkeit und Anspruch 🙂
Man spürt die Bauchmuskeln😃 Klasse
Anna267
einfach super😃
war super, auch wenn ich es erst gegen Abend trainiert habe.😃
😍 super, war toll
Klasse 🙂
super, hat Spass gemacht😃
Nicole978
Toller Kurs😍
Ok
Hat Spaß gemacht 😃🤪
Kurz aber so wie es sich anfühlt effektiv 😃
Karin323
kurz und knackig, hat auch nachmittags gut gewirkt und Spass gemacht😍
It was good!
Helai758
Sehr schön
Christiane905
obwohl kurz, ganz schön anstrengend😛
Sehr frisch und motivierend!
Sylvia165
Kurz aber anstrengend. Super kommentiert, motiviert zum Durchhalten 😍
cool kurz anstrengend fröhlich
Su520
Spitze, kurz und bündig...😉
Montagsport erledigt - Fit zu - tolle Alternative. Danke😍
Gabriela252
Super für den Einstieg in den Tag 🙂
Cornelia5
Super schnell und effektiv. Nach nur 11 Minuten fühlt man sich gleich wieder besser. Gerade jetzt, wo die Fitnessstudios geschlossen sind..
Michael 121
Echt super ! Da die Studios geschlossen haben ist das echt eine tolle Alternative. Danke Qualitrain 🙂
Super! Sehr effektiv!!!🙂😛
Martina953
Super- hat soviel Spaß gemacht!!!!
Cool
LaKick
Priiiiimaaaa! 🙂
Immer noch einer meiner liebsten Bauchkurse! Motiviert mich sehr! Deine gute Laune steckt an! 🙂
328
super!
Heidi61
Macht richtig Spass.😍
Lina905
Super sympathisch und sehr gute, spürbare Übungen! Danke! 😍
Hanna2
Tolle Übungen😃
wrote:
habe meinen Bauch gut gespürt, schönes Kurztraining🙂
Das freut mich 🙂
Gärtnerin1 wrote:
Wirklich toller Start in den Tag! Super sympathische Elisa😍! Die Übungen sind perfekt ausgewählt, dass man gefordert aber nicht überfordert wird. Danke!🙂
Vielen Dank für dein Feedback! 😍
Monika874
Diese unnatürliche aufgesetzte Freundlichkeit der Trainerin ist nicht auszuhalten, abgebrochen!🙁
Gärtnerin1
Wirklich toller Start in den Tag! Super sympathische Elisa😍! Die Übungen sind perfekt ausgewählt, dass man gefordert aber nicht überfordert wird. Danke!🙂
habe meinen Bauch gut gespürt, schönes Kurztraining🙂
wrote:
Sehr schöne Kurzeinheit um wach zu werden 🙂 Danke dafür!
Immer gern ;)
Simone128 wrote:
Es macht immer wieder Spaß, mit Elisa zu trainieren! Ungewöhnliche Übungen, die den Bauch auch am Abend gut fordern😉
Yeahh! Bald kannst du dich auf neue, ungewöhnliche Übungen freuen 😉
wrote:
Schöner Einsteigerkurs, kurz & knackig, nette Trainerin🙂
Danke für dein Feedback!! ;)
Schöner Einsteigerkurs, kurz & knackig, nette Trainerin🙂
Simone128
Es macht immer wieder Spaß, mit Elisa zu trainieren! Ungewöhnliche Übungen, die den Bauch auch am Abend gut fordern😉
😍 Tolle Übungen, ruhig erklärt - Eilsa ist eine sehr motivierende Trainerin 🙂
LaKick
Sehr schöne Kurzeinheit um wach zu werden 🙂 Danke dafür!
Free trial