Express-Workout im Stand
Express-Workout im Stand
Description
Fitnessexpertin Michaela Süßbauer hat einmal mehr ein tolles, effektives Ganzkörpertraining für dich zusammengestellt. Du trainierst gezielt mit deinem eigenen Körpergewicht verschiedene Muskelgruppen – von Core, über Arme hin zu deinen Gesäßmuskeln.Die Intensität bestimmst du durch die Anzahl der Wiederholungen selbst.
Ideal für alle “ambitionierten” Einsteiger und Fortgeschrittene.
Tipp: Wir empfehlen dir Michaelas Mobility-Einheiten vor dem Workout.
Included Exercises
- Express-Work B 10:10
Workout Facts
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Das Workout selbst ist sehr kurzweilig, es gibt 2 Durchgänge der Übungen, eine gewisse Grundfitness sollte man aber mitbringen 😛
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