Get in Shape - Stand 5
Get in Shape - Stand 5
Description
45 Sek. Belastung, 15 Sek. Pause: Es bleibt intensiv, die Übungskombinationen werden ein wenig anspruchsvoller. Cross Squats, Burpees, Scissors stimulieren deinen Kreislauf, Sumo Squats bringen deine Beinmuskulatur zum Brennen. So stärkst du deine Muskeln, verbrennst Fett und formst deinen Körper.
Included Exercises
- Warm-up 5 07:11
- Stand 5 17:47
- Cooldown 5 08:20
Workout Facts
Comments
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Cornelia142
Jippihhh, ich bin Fan von Franzi- tolle Ansprache und Motivation. Nur meine Nachbarn unter mir finden die Sprunganteile -befürchte ich- nicht so gut 😲 Ansonsten tolles Programm!
Brigitta
Abwechslungsreich und effektiv. Toller Kurs.😃
Susn
Wundervoll dynamischer Kurs, etwas Bauch zum Schluss wäre noch eine schöne Abrundung gewesen, sonst sehr empfehlenswert 😃
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