High Intensity Cardio - Stretching
High Intensity Cardio - Stretching
Description
Du hast das High Intensity Training erfolgreich gemeistert? Gratulation! Jetzt kannst du es dir so richtig gut gehen lassen mit einer ruhigen Entspannungseinheit, die deinen Körper aktiv durchbewegt und dehnt. In Haltungen wie Vierfüßlerstand, Ausfallschritt und Co. kannst du deine beanspruchte Muskulatur sanft stretchen und regenerieren. In Verbindung mit der Atmung spürst du, wie du langsam zur Ruhe kommst und immer tiefer in die Entspannung findest.
Hinweis: Die Hilfsmittel, die du für das High Intensity Cardio Workout benötigst, findest du im Tab "Allgemeine Infos".
Included Exercises
- Stretching 07:37
Workout Facts
beginner
8 Min
22 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Workout is part of
Comments
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Anneliese695
🙂 hat Spaß gemacht! 😍
Alexandra479
Toll😍
Alexandra453
tolles Stretching!
Andrea_WW
Schönes, leichtes Stretching! Angenehm 😉
Denise177
tolles stretching 🙂
Petra P.
😍😍😍
Verena *
Nett🙂
So what - Sport
nach dem laufen draußen nen nettes kurzes gut angeleitetes training.🙂
Sigi
😍Super Kurs. Gut erklärt, super scweisstreibend....Super Michi.
Comments