Stefanie Rohr
Functional Stretch: Ganzkörper (Mix)
Functional Stretch: Ganzkörper (Mix)
Description
Mobilität, Flexibilität und Entspannung – für deine Muskeln, Faszien, Gelenke und deinen Geist. Unsere Trainerin Stefanie Rohr zeigt dir, wie du statt deiner Muskeln Bewegungen trainierst und dadurch deine Beweglichkeit verbesserst. Steffis Kurs “Functional Stretch – Dynamic Flows: Ganzkörperstretch” ist eine kurze, jedoch wirkungsvolle Stretching-Sequenz mit fließende Bewegungsabläufen und damit die perfekte Ergänzung für jedes Sportprogramm.
Included Exercises
- Block 3 15:05
Hints
Unser Dynamic Stretching ist für alle Fitness-Level geeignet. Für die richtige Ausführung, halte dich an Steffis Anweisungen.Workout Facts
intermediate
15 Min
45 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Workout is part of
Comments
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Helena von fitnessRAUM
Klingt nach einer super Kombi!
Erst Krafttraining, dann noch etwas Stretching – besser kann man das Training kaum abrunden.
Erst Krafttraining, dann noch etwas Stretching – besser kann man das Training kaum abrunden.
D
Debora461
Ich hänge diese Workouts auch immer hinter meine Krafttrainings an.
E
Elfriede280
ein toller, abwechslungsreicher Kurs.
Y
Yvonne790
Für mich fehlte das workout davor zum warmwerden ☺️Ist aber ein gutes Stretching
C
Claudia978
top
V
Verena.
Anstrengender als manches Workout 😂
S
SiJo
Perfekt für morgens , danke
L
Lilli-Fee
Schönes Workout!
K
Kerstin133
Für mich perfekte Bewegungsabläufe und hervorragend geleitet 👍
S
Sabine470
super Kurs
S
Sabine 334
super, die Länge der Übungen perfekt
K
Kerstin87
Sehr wohltuend und auch in der Länge der Übungen angemessen. Große Klasse, danke!
U
Ute892
Ganz, ganz tolles Stretching. 😍😍😍
M
Maranne
😍 Ganz tolles Stretching!
X
xxx829
Super stretching Kurse 😍mehr davon
P
Pamela
Macht Spass, ist abwechslungsreich und herrlich kompakt - Lob! Die unterlegte Musik passt nur leider weder vom Beat noch Tempo zur Sprechstimme der Trainerin, die ohne großes Pausen oder Modulation in Legato "durchspricht". Eine dezentere, ruhigere Musik wäre für mich passender, um mich stärker auf die Trainerin einlassen zu können.
B
Britta613
Hat mir super gefallen🙂
A
AlexandraS
so schöner Strechtingkurs 😍
S
Susanne 11
Immer toll🙂
S
Susanne 11
Kurz aber toll🙂
S
sportmind
Das hat sehr gut getan - obwohl ich überhaupt keine Lust auf Sport hatte.😉
J
Janina981
Toll!!!
A
Alexandra479
Einfach toll.😍
A
Andrea34
Hervorragend! Steffi, danke, für die tolle Anleitung!
T
TiniFini
Tolles Stretching
S
SiJo
Super Stretching😍
S
SteffiK
Suuuper😍 danach fühlt man sich richtig gut durchbewegt und entspannt! Toll!😃
R
Rossana
😍😍😍😍😍😍😍
A
Alexandra479
Tut richtig gut.😍
S
sujatha
Wie immer bei Steffi - präzis angeleitet, mit Varianten für weniger Flexible und wunderbar wohltuend 😃
L
LaKick
Supergut! Freue mich schon den ganzen Kurs zu machen, wenn ich mehr Zeit habe 🙂
Comments