Shape & Sweat - Full Force

Course preview - register and train all! Free trial
Course preview - join now! Free trial

Comments

Shape & Sweat - Full Force

Description

Lust auf Auspowern mit Wow-Faktor? Dann mach' dich bereit für Nina und ihr Fullbody-Intervalltraining auf Level 2-3! Ein wirklich anspruchsvolles Workout, das den gesamten Körper fordert und die Fettverbrennung maximal ankurbelt. Ganz ohne Hilfsmittel, aber mit voller Motivation, bester Trainingslaune und Ninas mitreißender Energie!
Oder, um es mit ihren Worten zu sagen:
„Es wird anstrengend - aber es macht richtig viel Spaß!“

Included Exercises
  1. Warm-up 08:41
  2. Runde 1 + 2 22:27
  3. Cooldown 08:46
Hints
Wenn du diesen Kurs zum ersten Mal machst, schau dir bitte vorher einmal Ninas Einführung dazu an.

Workout Facts

intermediate
40 Min
263 kcal
Nina Bacher
Matte
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Nina Bacher
Nina Bacher
Comments
You can only leave a comment if you are a member. Please log in or sign up.
Zweiohrkücken
Schön!
Alexandra479
Super.
cloudyh
Richtig gutes Level 2, zum Stärker-Werden. Gut auch der Split-Anteil, vom Warmup bis zum Cooldown.🤸
Charlotte327
Neuer Kurs? Probiert ich immer aus! Ich trainiere hier seit Ewigkeiten mit Michi Süssbauer und Steffi Rohr.. vor allem die Trainings von Michi sind meine absoluten Dauerbrenner, im wahrsten Sinne des Wortes 😆 hier gibt es ein training, für mich persönlich ok, aber etwas eintönig. Denke und hoffe da kommt noch mehr, und dann lebendiger!
dani.sahne
Ganz ganz toller Kurs!! Hat super viel Spaß gemacht und meine Beine sind richtig zittrig jetzt. Aber ich fühle mich großartig jetzt danach.
Ist gleich zur Favoritenliste gehüpft und wird beim nächsten Mal wiederholt!!
Jeanny
Puh, das war anstrengend!💪😅 Das Tempo konnte ich bei den vielen Squats und Lunges nicht immer bis zum Schluss durchziehen, hat aber trotzdem viel Spaß gemacht, dank der sympathischen Nina! 🥰
aro
anstrengend, aber super.Auch mir hat es Spaß gemacht
Hamster
wirklich klasse, kurzweiliges Kraft Ausdauertraing, toll!
Susanne886
Hat wirklich Spaß gemacht. 😊. Auch die Übungsabfolgen bzw. Übungen sind mal ein bisschen anders. Vieeell Squats... 😁. Manche Durchgänge habe ich nicht immer volle Pulle bis zum Schluß durchgehalten, aber das wird schon.. 👍. Zum Schluß fühlt man sich auf jeden Fall großartig... 😊😊
Danke, liebe Nina für dieses schöne Auspowerprogramm.. 😊