Core-Workout für Beine & Po

25 Min

	Ein Klick - und los geht's!
	Schnell und unkompliziert – einfach anmelden und sofort unbegrenzt trainieren!

Länge:	00:25:25
Level:	mittelschwer
Körperpartien:	Core, Beine & Po
Trainer:	Nina Winkler
Darsteller:	Johanna Fellner, Nina Winkler, Emel Sahin-Gsell
Hilfsmittel:	Matte oder rutschfeste Unterlage, Matte zum Zusammenrollen und Daraufstellen, Handtuch
Drehort:	Türkei
Hinweis:	Auf eine gute Körperspannung achten, speziell bei den Balance-Übungen.

	Kursbeschreibung Hier geht's den Problemzonen gezielt an den Kragen: Tolle Übungen für die Oberschenkel (innen und außen), die gesamte Po-Muskulatur, die Taille und die Beine. Außerdem ist Balance gefragt; das trainiert zusätzlich die Core-Muskulatur und sorgt für eine aufrechte, elegante Haltung. 30 Minuten intensives Core-Workout – für schnell sichtbare Ergebnisse!