Qigong - Grundkurs
Qigong - Grundkurs
Description
Meister Young-Ho Kim zeigt in diesem Kurs von Tao-Trainer Robert Stooß einfache Basis-Bewegungen aus dem Qigong, für die man keine Vorkenntnisse braucht.
Qigong-Übungen haben nachweislich eine positive Auswirkung auf die Erholung, Regeneration und Harmonisierung.
Sie sorgen für Entspannung und helfen dabei, neue Kraft zu tanken. Der ganze Körper wird mobilisiert und sanft stimuliert. Atem- und Ruheübungen lassen zusätzlich stressbedingte Ver- und Anspannung verschwinden und bringen frische Energie für Körper und Geist.
Included Exercises
- 1. Schöpfen - Körperdrehung 01:45
- 2. Schöpfen - Körperwelle 02:29
- Der Reiterstand 00:54
- Qigong-Basisübung 01:39
- Das Schilf wiegt sicht im Wind 02:24
- Himmel und Erde 06:21
- Qi absenken und Yin-Zustand 01:33
Workout Facts
Comments
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10
Super toll danke 🙂
Angela95
Wunderschön 😍
SiJo
Super wohltuend! Bitte unbedingt mehr Qigong-Kurse ! 😍
Christiane927
Habe es zum ersten Mal ausprobiert. Sehr gut erklärt, hat mir sehr gefallen😃
Ute382
Sehr schöner Kurs!
Michaela607
super für Beginner - sicherlich immer wieder gerne
Petra876
Guter Einsteiger Kurs, hoffe das es mehrere von denen mit den Qigong Übungsfolgen gibt.
Angelika632
Schöner Kurs für EinsteigerInnen. 🙂
Gabriele197
Sehr guter Einstieg. Nicht zu schwierig. Sehr schönes Körpergefühl hinterher
Evita
Überraschend aber sehr entschleunigend. Sicher demnächst öfter😍
FitBine
Tut sehr gut und man bekommt mehr Lust auf Qi Gong. 🙂
Matze
Macht Spaß und entspannt, merke genau meine Schwachstellen.🙂
Kitty Purry
Huch...der Kurs startet ja recht überraschend. Eine kurze "Ankommen"-Einleitung wäre schön gewesen, bevor es richtig anfängt.
Woidhex
Ich liebe Qi Gong.🙂🙂🙂
Nina
🙂 Qi Gong am morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Schöner Kurs, auch einfach mal zum entspannen und loslassen zwischendurch!
Michael
Schöner Kurs - geht nur etwas überraschend los. Hätte beinahe mein Chi verschluckt... 😉
Judith
Sehr schön entspannend und doch dynamisch, gut erklärt und auch für Anfänger leicht nachvollziehbar. 🙂
Elena
🙂🙂🙂
Renate359
🙂 sehr körperbewusst, sehr entspannend
Comments