sehr guter kurs, hat mit gut gefallen

-Hektisches Rumhüpfen mit etwas Bauchtraining.
-Warum im Programm „Sexy Po“?
-Tempo zu hoch, saubere Ausführung kaum möglich.
-Verhältnis Training/Stretching unausgewogen.
-8 Min. Stretching, obwohl kaum Muskeltraining. Wofür?
-Ich wollte den Po trainieren, daher für mich leider Zeitverschwendung.

Es ist ein gutes Training, man braucht aber leider sehr viel Platz, wodurch man ggf schlecht hinterher kommt

Mir gefällt die Mischung aus schnellen Schritten und langsamen Stretching.

in dieser irrsinnigen Geschwindigkeit kann man die Schritte niemals sauber ausführen.

Tolles Workout. Mir persönlich ist das Verhältnis Streching zu Trainingsteil zu unausgewogen.

Schöner Kurs. Allerdings wird viel Platz benötigt.

Schönes workout, aber leider passt die Tonspur in der ersten Hälfte nicht ganz zu den Übungen. Das ist ziemlich verwirrend finde ich.

Gute Übungen aber der Stretchinganteil ist mir dann im Verhältnis zu hoch..

Ein toller Kurs und ein super Stretching

Kurz und knackig, gefällt mir. Super Stretching, mit passender schöner Musik

Hat Spaß gemacht, vor allem das Bauchtraining.
Super Stretching!!

Stretching sehr angenehm, ansonsten die Abfolge ging zu schnell

Schöner Kurs, aber auch für mich als Einsteiger viel zu schnelle Abläufe... wenn ich die Beine unter Kontrolle hatte, waren die Arme kreuz und quer unterwegs😉

sehr schöner Kurs, kurzweilig und mässig anstrengend🙂

Super Training - aber ich Körperklaus hab gefühlt die Hälfte des Warmups gebraucht, um den Ablauf der Schritte hinzukriegen.

Passt, wenn es mal schnell gehen soll. Schöner Sound zum Streching.🙂

Wie auch in der Langversion schöner Kurs, gut erklärte, effektive Übungen - gut, wenn es mal schnell gehen muss und man trotzdem etwas für sich tun möchte. 🙂

😍😍

😕 stretching Teil war ok. Aber nicht mein Lieblingskurs...

Das sind gute Koordinationsübungen. Die fordern auch den Kopf. Zumindest meinen. 😉. Das Stretching ist gut und das langsame Ausschleichen der Musik am Ende gefällt mir auch. 😃

Wird nicht mein Lieblingskurs

kurz, knackig, top 😃

Ich habe es nicht beendet und mir ein anderes workout gesucht. Überhaupt nicht meins. Langweilige Übungen. 😕

Leider etwas zu schnell..🙁

War zwischendurch etwas schnell, sonst sehr schön, danke!

Sehr gut

Zu wenig für den Po

Ich fande die Abläufe von der Geschwindigkeit her i.O.
Der Fokus auf dem Po fande ich etwas gering ausgeprägt.

Die Abfolge der Übungen am Anfang ist mir zu hektisch. Wieso kann man nicht mal kurz bei einer Übung bleiben und dann wechseln? So kam ich nicht in den Flow. Den Rest fand ich gut, mir ist es lieber wenn man die Übungen sorgfältig ausführen kann.

Mir war es auch zu schnell.. als Anfänger kommt man da echt nicht mit😕

War mir zu schnell 😕

der erste Teil viel zu schnell, eine korrekte Ausführung er Übung kaum möglich

Immer das gleiche, daher etwas langweilig... ständig arme kreisen 🙁😕

klasse😍

Effektiver Kurs - hat Spass gemacht😃

Tolle Übungen, aber es war mir zu schnell

Leider war es viel zu schnell ! Man kam kaum hinterher oder man hat die Übungen nicht korrekt ausgeführt. Schade..

die Squats mit den Ausfallschritten fand ich etwas zu schnell bin da gar nicht so gut hinterher gekommen. aber sonst schöner Kurs

Vielen Dank für den Kurs, ich fand den Bein-Teil besonders effektiv!

😕

😕

Danke für den Kurs. Sehr schöne Musik im Stretching-Teil!