Express-Workout am Boden
Express-Workout am Boden
Description
Beim Express-Workout 2 erwarten dich, wie im ersten Teil, körperformende Bodyweight-Übungen, die deine Muskeln gezielt arbeiten lassen. Diesmal wird es Cardio-lastiger, das heißt, du verbrennst einige Kalorien. Geeignet ist das Workout für alle Fortgeschrittenen, als EinsteigerIn lässt du es am besten etwas langsamer angehen.
Tipp: Wir empfehlen dir Michaelas Mobility-Einheiten vor dem Workout.
Included Exercises
- Express-Work A 14:09
Workout Facts
Comments
Mega tolle, neue Übungen!
Fast schon Level 3 (würde ich sagen 😉 )
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