Pilates für alle - Kurs 12
Pilates für alle - Kurs 12
Description
Mit einer ausgiebigen Massage deiner vorderen Beinseiten beginnst du dein heutiges Training. Anette Alvaredo führt dich in diesem durch deinen zweiten fordernden und effektiven Pilates-Flow, in dem zusammenkommt, was du in den einführenden Workouts gelernt hast. Abschließend frischst du noch einmal deine Kenntnisse der Pilates-Prinzipien bei Übungen in Bauchlage auf.
Included Exercises
- Extras 2-3 07:42
- Flow 2 14:41
- Workout 4 10:19
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