In dieser Einführung erklärt dir Elisa Dambeck die Besonderheiten der Kursreihe 10 Days 10 Minutes. Dabei trainierst du den ganzen Körper mit Druck- und Zug-Bewegungen ebenso wie die Core-, Bein- und Po-Muskulatur, aber auch Cardio- und Mobility-Elemente sind dabei. Freu dich auf ein tolles Allround-Programm, das dich richtig fit macht!