Michaela Süßbauer
Fatburner-Training - komplett
Fatburner-Training - komplett
Description
Auch beim Cardio-Workout dieser Kursreihe setzt Michi - außer ihrer guten Laune - keinerlei Hilfsmittel ein.
Nach dem Warm-up trainiert ihr gemeinsam euer Herzkreislauf-System, verbessert eure Ausdauer und fordert auch die Koordination ein wenig. Wichtig für den Einstieg: überfordere dich nicht, sondern steigere dich langsam. Michi bietet hierfür oft unterschiedlich schwierige Übungsvarianten an.
Zum Schluss gibt's dann noch ein lockeres Cooldown zum Runterfahren.
Viel Spaß!
Included Exercises
- Warm-up 04:16
- Fatburner Workout 17:00
Workout Facts
intermediate
21 Min
140 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Comments
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Helena von fitnessRAUM
Danke für euer Feedback!
Gerade für Einsteiger:innen und Teilnehmer:innen, die einen Kurs zum ersten Mal besuchen, sind Wiederholungen wichtig, um die Bewegungsabläufe sicher zu erlernen, die Übungsausführung zu verbessern und der Muskulatur den nötigen Trainingsreiz zu geben.
Aber auch für erfahrene Teilnehmer:innen können Wiederholungen sinnvoll sein, um Bewegungsabläufe zu festigen und die Ausführung weiter zu verbessern.
Gerade für Einsteiger:innen und Teilnehmer:innen, die einen Kurs zum ersten Mal besuchen, sind Wiederholungen wichtig, um die Bewegungsabläufe sicher zu erlernen, die Übungsausführung zu verbessern und der Muskulatur den nötigen Trainingsreiz zu geben.
Aber auch für erfahrene Teilnehmer:innen können Wiederholungen sinnvoll sein, um Bewegungsabläufe zu festigen und die Ausführung weiter zu verbessern.
V
Vivian197
Ja, für mich auch. Bevorzuge klar die Kurse, in denen nicht der ganze Teil von Anfang an nochmals komplett wiederholt wird.
S
Sabine 334
sind zuviele Wiedderholungen, daß gefällt mir nich, aber anstrengend
K
Kerstin87
Schöne Übungen und toll erklärt. Zum Ende hin fand ich es monoton, weil immer wieder dasselbe. Aber prinzipiell super, wenn man abends noch Energie loswerden will. Danke, Michi!
B
Bettina420
Mega Cardio Workout - danke, liebe Michi!
D
DJuricin
mega gut was man in 20 min für den Körper machen kann, gern mehr davon
C
Christiane10
macht Spaß, wie alle Kurse mit Michi! Wie schafft sie es nur, bei den Übungen zu reden? Puh!
S
Svenja846
Perfekt, in 21 Minuten komplett durchbewegt und ins Schwitzen gekommen. Sogar ein kleiner Cooldown war noch dabei, vielen Dank, liebe Michi!
L
Lilli-Fee
Schönes Workout!
M
Marianne962
super kurs, hat spass gemacht.
G
gaby899
Super Herz Kreisluaf Kurs für 20 Minuten. Macht Spaß.
I
Iris782
Kurz und knackig 😁 Danke
Comments